O Plano de Saúde Santa Casa Lembra a Todos Sobre o Dia Nacional de Prevenção à Obesidade

A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Nas refeições é necessária a absorção de açúcares, carnes, ovos, hortaliças, frutas, legumes, leite, óleos, massas, raízes e tubérculos. A quantidade necessária para a alimentação saudável varia para cada organismo já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo.

Portanto, mantenha seu prato colorido e não fique parado!

Saúde é nosso bem mais importante!

Dia 11 de Outubro - Dia Nacional de Prevenção à Obseidade